昨日小さいサツマイモ
安納芋と紅はるかをオーブンで焼いて食べてみました。
とんでもなく美味しいでした。😋
以前焼いたときは、160℃ 30分だったのですが、
今回はいったい何度なのかわからない 温度設定のないオーブントースターで、
15分×2回で焼いてみたのですが、
安納芋
一口サイズの、安納芋（左）と 紅はるか（右）
最高に甘い！
数日分の熟成が加わっているのも否めませんが、
おそらく160度以上の温度設定のほうがイイのかもしれません。
芋は明らかに柔らかく、そして甘くなっていました！
これは、このままで、お菓子のスウィートポテトだ！って思っちゃいました！
ということで、昨日に引き続き、今朝から
お芋を食べています。
お芋は、ごはんよりもカロリーが低いので、
芋だけ食べるダイエットもあるくらいです。
また 食物繊維が多く、便通もよくなるので、
健康づくりに生かしている方は多いですね～。
トースト
内容：赤ピーマン、ピーマン、トマト、バジル、チーズ
ピクルス
飲み物
玄米茶
デザート？
サツマイモ
↓他の気になるロハスなblog↓
0 件のコメント:
コメントを投稿